Was ist Was?
Die Rollen von Coach, Trainerin und Mediatorin unterscheiden sich grundlegend. Vielleicht fragen Sie sich: "Bietet es sich nicht an, Methoden und Inhalte interdisziplinär einzusetzen?" Natürlich! Wesentlich für den Erfolg der Zusammenarbeit sind eine klare Abgrenzung, das richtige Rollenverständnis und eine transparente Kommunikation .
Mediation / Konfliktmanagement
...bietet einen geschützten, sicheren Rahmen zur Lösungsfindung für zwei oder mehr Konfliktparteien.
Sie werden befähigt, gemeinsam und konstruktiv mit Konflikten umzugehen.
Als Mediatorin beachte ich die Interessen, Bedürfnisse und Befindlichkeiten
aller am Konflikt Beteiligten.
Im Mediationsprozess sind Chancengleichheit, Zielorientierung und die Umsetzbarkeit der Vereinbarungen wesentliche Faktoren für den Erfolg.
Mediation - bringt Klarheit in Beziehungen - erhöht das gegenseitige Verständnis -
erweitert die Konfliktkompetenz - ist gekennzeichnet durch Ergebnisoffenheit,
Vertraulichkeit und Freiwilligkeit.
Ein häufiges Missverständnis ist die Annahme, dass Mediatoren Konflikte lösen.
Doch die Experten für den Konflikt und die Gestaltung einer befriedigenden Lösung sind die Konfliktparteien!
In der Mediation trage ich die Verantwortung für den Prozess;
die Medianden tragen die Verantwortung für sich selbst und die Gestaltung der Lösung.
Sie wählen das Thema und sprechen für sich.
Coaching
...ist eine ressourcen- und lösungsorientierte Prozessbegleitung.
Sie kann einzeln oder in Gruppen erfolgen.
Als Coach unterstütze ich Sie darin, Ihre Ziele erfolgreich in die Praxis umzusetzen.
Die Anlässe für ein Coaching können vielfältig sein.
Sie bestimmen das Ziel des Coachings.
Der Erfolg des Coachings ist messbar und überprüfbar,
da wir zu Beginn die Kriterien der Zielerreichung festlegen.
Wir stimmen auch die individuelle Arbeit in den verschiedenen Phasen miteinander ab.
Training
... bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Fähigkeiten und hilfreiche Verhaltensweisen zu erlernen.
Trainings können einzeln, in Gruppen, online oder in Präsenz stattfinden.
Die Ziele sind klar festgelegt.
Der Ablauf beruht auf einem maßgeschneiderten didaktischen Konzept.
Wirkungsvolle Trainings sind kein Frontalunterricht und auch keine Kinovorstellung.
Sie sind abwechslungsreich und spannend.
Damit Sie Ihre persönlichen Aha-Momente erleben und nachher sagen:
"Das hat mir richtig was gebracht!",
steht bei mir als Trainerin das praxisorientierte und interaktive Arbeiten im Vordergund.
Der theoretische Input beschränkt sich auf ca. 20 Minuten,
bevor Sie die praktische Umsetzung in Einzel- oder Paararbeit,
Kleingruppen oder im Plenum üben.
Trauerbegleitung
Trauer selbst ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Vorgang.
Verluste können aber erst dann überwunden werden, wenn dieser Trauerprozess bis zum Ende durchlaufen wurde.
Ungelebte Trauer kann zu psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Neurosen oder psychosomatischen Beschwerden führen.
Trauer kann außerdem sehr lange anhalten und krank machen, wenn erforderliche Unterstützung/Gelegenheit oder Bereitschaft fehlt.
Trauerbegleitung kann diesen Weg erleichtern und begleiten.
Die Trauerbegleitung bietet die Möglichkeit, über Gefühle zu sprechen um solche
belastenden Situationen besser durchzustehen.
Ziele sind die Auseinandersetzung mit dem Verlust sowie die Fähigkeit,
schließlich den Verlust in das eigene Leben zu integrieren
und mit neuer Kraft in den Alltag aufzubrechen.
Ich unterstütze Sie gerne dabei.
Resilienz
Resilienz bedeuted Widerstandsfähigkeit und ist die innere Stärke, die Ihnen dabei hilft,
auch belastende Situationen gut zu überstehen.
Mit Blick auf den Arbeitsalltag bedeutet Resilienz, mit hohen Anforderungen,
schwierigen und komplexen Situationen besser umgehen zu können.
Es gibt zahlreiche Resilienzfaktoren, die je nach Quelle unterschiedlich bewertet werden.
In der Fachwelt gibt es keine Einigkeit darüber, welche Resilienzfaktoren wirklich zentral sind.
Zu den wichtigsten Resilienzfaktoren gehören jedoch:
Selbstwahrnehmung,
Zielorientierung,
Eigensteuerung,
Optimismus,
Akzeptanz,
Eigenverantwortung,
Netzwerkorientierung und
Lösungsorientierung
Sie trainieren Achtsamkeit und wie Sie auf Ihre persönlichen Bedürfnisse besser eingehen können.
Zudem erfahren Sie, wie Sie sich bewusst Ziele setzen,
die mit Ihren persönlichen Werten übereinstimmen.
Netzwerkorientierung bedeutet, dass Sie Ihre sozialen Beziehungen stärken.
Darüber hinaus umfasst Resilienz die Fähigkeiten,
Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen,
aus der Opferrolle herauszukommen und lösungsorientiert zu denken.
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